Het verlicht pijn in de ogen, werkt tegen kloppende hoofdpijn, stijve nek, duizeligheid.
Ja, inderdaad ook een goed punt tegen een kater. [ handig in deze carnavalstijd ;-) ]
Plaats je duimen op je achterhoofd, tegen de schedelrand, in het midden.
Schuif je duimen nu iets naar buiten, nog steeds langs de schedelrand.
Na de nekspier kom je in een kuiltje.
Sluit je ogen en laat je hoofd langzaam naar achteren zakken om de druk te verhogen.
Hou deze positie een minuut aan.
Als je het voelt kloppen onder je duimen geef dan wat minder druk.
Kom weer rustig met je hoofd omhoog en open je ogen.
Tuesday #3; Galbladder 20
It relieves pain in the eyes, works against throbbing headache, stiff neck, dizziness.
Yes, indeed a good point for a hangover.
Place your thumbs on the back of your head, against the skull edge, in the middle.
Slide your thumbs now slightly outward, still along the cranial edge.
After the neck muscle you get into a hole.
Close your eyes, let your head slowly back down to increase the pressure.
Hold this position for a minute.
If you feel the beat under your thumbs give less pressure.
Come back quietly and open your eyes.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten