Waarvoor: tegen vermoeidheid en een energie-dip, op ieder moment je het nodig hebt.
Hoe: naar behoefte 2 x 5 minuten per dag. Maak met je linkerhand een kommetje, leg de rechterhand daarin met gebogen vingers., en de duim omhoog. Handen op navel hoogte houden.
Monday #4; Shivanlingua: stimulates energy.
What: fatigue and an energy dip, any time you need it.
How: As required 2 x 5 minutes per day. With your left hand a bowl, place the right hand with bent fingers therein., And the thumbs up. Hands on navel informed.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten