When you realize there is nothing lacking, the whole world belongs to you.
~Lao Tzu~
zondag 5 februari 2012
Zondag / Sunday #1 (Quotes)
Zondag / Sunday # 1
Be Content with what you have; rejoice in the way things are.
When you realize there is nothing lacking, the whole world belongs to you.
~Lao Tzu~
When you realize there is nothing lacking, the whole world belongs to you.
~Lao Tzu~
zaterdag 4 februari 2012
vrijdag 3 februari 2012
Vrijdag / Friday #1 (Yoga & Do-In)
Vrijdag #1; Blaas-Nier strekking
De Blaas en Nier meridiaan vallen in het element Water en dus in de winter.
De nieren zijn de reservoirs van onze vitaliteit. De blaas zuivert het lichaam.
In zithouding (met gesloten en gestrekte benen, de romp, nek, hoofd rechtop)
Bij het inademen breng je de armen gestrekt naar boven.
Bij het uitademen buig je voorwaarts en breng je de handen naar de voeten en het hoofd naar de knieën.
Probeer met je handen je voeten te strekken (trek je tenen naar je toe). Mocht je niet bij je tenen komen leg dan je handen op de scheenbenen om zo een maximale strekking te krijgen.
Houd minimaal 5 ademhalingen aan, op een inademing kom weer in zithouding met je armen hoog, op een uitademing laat je de armen weer langzaam zakken.
Ter voorbereiding of als de oefening met beide benen gestrekt te zwaar is, kan je ook één been buigen en de voet in de knie plaatsen en vervolgens naar voren buigen. De kant die het makkelijkst gaat als eerste en wat langer aanhouden dan de moeilijke kant. Niet vergeten beide kanten te doen natuurlijk!
- - - - 
- - - -
Friday #1; Bladder Kidney Meridian stretching
The Bladder and Kidney meridian belong to the Water element, so in winter season.
The kidneys are the reservoirs of vitality. The bladder cleanses the body.
In sitting position (You're sitting with closed and straight legs, torso, neck, head straight.)
While breathing in bring your arms extended upward.
When you exhale bend forward and bring your hands to the feet and head to the knees.
Try to reach your feet with your hands to stretch (pull your toes toward you). If you're not able to reach your toes put your hands on the shins in order to get maximum effect.
Keep at least 5 breaths, when breathing in come back in a sitting position with your arms high, on the exhale, let your arms slowly drop again.
In preparation, or if the exercise with both legs stretched is too heavy, you can also bend a leg and place the foot in the knee, then bend forward. The side that which is the easiest is first and keep the stretch longer than the difficult side. Do not forget to do both sides!
De Blaas en Nier meridiaan vallen in het element Water en dus in de winter.
De nieren zijn de reservoirs van onze vitaliteit. De blaas zuivert het lichaam.
In zithouding (met gesloten en gestrekte benen, de romp, nek, hoofd rechtop)
Bij het inademen breng je de armen gestrekt naar boven.
Bij het uitademen buig je voorwaarts en breng je de handen naar de voeten en het hoofd naar de knieën.
Probeer met je handen je voeten te strekken (trek je tenen naar je toe). Mocht je niet bij je tenen komen leg dan je handen op de scheenbenen om zo een maximale strekking te krijgen.
Houd minimaal 5 ademhalingen aan, op een inademing kom weer in zithouding met je armen hoog, op een uitademing laat je de armen weer langzaam zakken.
Ter voorbereiding of als de oefening met beide benen gestrekt te zwaar is, kan je ook één been buigen en de voet in de knie plaatsen en vervolgens naar voren buigen. De kant die het makkelijkst gaat als eerste en wat langer aanhouden dan de moeilijke kant. Niet vergeten beide kanten te doen natuurlijk!
Friday #1; Bladder Kidney Meridian stretching
The Bladder and Kidney meridian belong to the Water element, so in winter season.
The kidneys are the reservoirs of vitality. The bladder cleanses the body.
In sitting position (You're sitting with closed and straight legs, torso, neck, head straight.)
While breathing in bring your arms extended upward.
When you exhale bend forward and bring your hands to the feet and head to the knees.
Try to reach your feet with your hands to stretch (pull your toes toward you). If you're not able to reach your toes put your hands on the shins in order to get maximum effect.
Keep at least 5 breaths, when breathing in come back in a sitting position with your arms high, on the exhale, let your arms slowly drop again.
In preparation, or if the exercise with both legs stretched is too heavy, you can also bend a leg and place the foot in the knee, then bend forward. The side that which is the easiest is first and keep the stretch longer than the difficult side. Do not forget to do both sides!
donderdag 2 februari 2012
Donderdag / Thursday #1 (5 elementen / 5 elements)
Donderdag #1; 5 elementen, de basis.
Binnen de Shiatsu en de Traditionele Chinese Geneeswijze maakt men gebruik van de 5 elementen.
Deze bestaan uit Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Aan ieder element zijn meridianen gekoppeld, maar ook de seizoenen, kleuren, geuren, emoties, klimaat, geluiden en meer.
De elementen volgen elkaar op in oplopende processen, net zoals de natuur;
Hout = Lente
Vuur = Zomer
Aarde = Nazomer
Metaal = Herfst
Water = Winter
We noemen Hout ook wel de moeder van Vuur, omdat Hout in het proces voor Vuur komt. Hout voedt vuur. Zo is Vuur weer de moeder van Aarde, Aarde de moeder van Metaal, Metaal de moeder van Water en Water is weer de moeder van Hout. De cirkel is hiermee rond en blijft doorgaan.
Via deze cirkel kan je verstoringen in de elementen achterhalen.
Krijgt een kind genoeg voeding van de moeder? (is er genoeg Hout om het Vuur te laten branden?)
Is het kind zo hongerig dat het moeder leeg trekt? (moet er non-stop Hout op het Vuur gegooid om het te laten branden?)
Of is de moeder overheersend en geeft het kind een overvloed? (te veel Hout op het Vuur, zodat het een oncontroleerbare brand wordt?)
Een verstoring in deze cyclus, die ook wel Voedende of Sheng-cyclus wordt genoemd, is van invloed op de opeenvolgende elementen en kan tot klachten leiden. Daarom zal een therapeut niet alleen naar het element van de klacht kijken maar ook naar de relatie met de overige elementen.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Thursday #1; 5 Elements, de basic
Within the Shiatsu and Traditional Chinese Medicine, we use the 5 elements.
These consist of Wood, Fire, Earth, Metal and Water.
Meridians are linked to each element, but also the seasons, colors, smells, emotions, climate, sounds and more.
The elements follow each other in ascending processes, like nature;
Wood = Spring
Fire = Summer
Earth = Indian summer
Metal = Autumn
Water = Winter
We call Wood the mother of Fire, as Wood comes before Fire in the process. Wood feeds fire. So the mother of Fire is Earth, Earth is the mother of Metal, Metal is the mother of Water and Water is the mother of Wood. This creates a circle which continues.
Through this circle you can find disbalans in the elements.
Does the child gets enough nutrients from the mother? (is there enough wood for the fire to burn?)
Is the child so hungry that it pulls the mother empty? (must be non-stop throwing wood on the fire to let it burn?)
Or is the mother dominant and gives the child an abundance? (too much wood on the fire, making it an uncontrollable fire?)
A disruption in this cycle, known as Sheng- or Nourishing-Cycle, affects the successive elements and can cause symptoms. Therefore, a therapist will not only look at the element of the complaint but also look at the relationship with the other elements.
Binnen de Shiatsu en de Traditionele Chinese Geneeswijze maakt men gebruik van de 5 elementen.
Deze bestaan uit Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Aan ieder element zijn meridianen gekoppeld, maar ook de seizoenen, kleuren, geuren, emoties, klimaat, geluiden en meer.
De elementen volgen elkaar op in oplopende processen, net zoals de natuur;
Hout = Lente
Vuur = Zomer
Aarde = Nazomer
Metaal = Herfst
Water = Winter
We noemen Hout ook wel de moeder van Vuur, omdat Hout in het proces voor Vuur komt. Hout voedt vuur. Zo is Vuur weer de moeder van Aarde, Aarde de moeder van Metaal, Metaal de moeder van Water en Water is weer de moeder van Hout. De cirkel is hiermee rond en blijft doorgaan.
Via deze cirkel kan je verstoringen in de elementen achterhalen.
Krijgt een kind genoeg voeding van de moeder? (is er genoeg Hout om het Vuur te laten branden?)
Is het kind zo hongerig dat het moeder leeg trekt? (moet er non-stop Hout op het Vuur gegooid om het te laten branden?)
Of is de moeder overheersend en geeft het kind een overvloed? (te veel Hout op het Vuur, zodat het een oncontroleerbare brand wordt?)
Een verstoring in deze cyclus, die ook wel Voedende of Sheng-cyclus wordt genoemd, is van invloed op de opeenvolgende elementen en kan tot klachten leiden. Daarom zal een therapeut niet alleen naar het element van de klacht kijken maar ook naar de relatie met de overige elementen.
Thursday #1; 5 Elements, de basic
Within the Shiatsu and Traditional Chinese Medicine, we use the 5 elements.
These consist of Wood, Fire, Earth, Metal and Water.
Meridians are linked to each element, but also the seasons, colors, smells, emotions, climate, sounds and more.
The elements follow each other in ascending processes, like nature;
Wood = Spring
Fire = Summer
Earth = Indian summer
Metal = Autumn
Water = Winter
We call Wood the mother of Fire, as Wood comes before Fire in the process. Wood feeds fire. So the mother of Fire is Earth, Earth is the mother of Metal, Metal is the mother of Water and Water is the mother of Wood. This creates a circle which continues.
Through this circle you can find disbalans in the elements.
Does the child gets enough nutrients from the mother? (is there enough wood for the fire to burn?)
Is the child so hungry that it pulls the mother empty? (must be non-stop throwing wood on the fire to let it burn?)
Or is the mother dominant and gives the child an abundance? (too much wood on the fire, making it an uncontrollable fire?)
A disruption in this cycle, known as Sheng- or Nourishing-Cycle, affects the successive elements and can cause symptoms. Therefore, a therapist will not only look at the element of the complaint but also look at the relationship with the other elements.
woensdag 1 februari 2012
woensdag / wednesday #1 (voeding / nutrition)
Woensdag #1; Gember
Deze koude tijd is het moment om het over verwarmende voeding te hebben, en het ingrediënt bij uitstek is gember.
Gember is enorm goed voor een goede spijsvertering en het verbranden van calorieën. Met gember haal je meer bouwstenen uit je voeding.
In gember zitten veel medicinale werkzame stoffen. In gemberpoeder zit specifiek ook shogaol. In totaal zitten in gember 17 medicinale werkbare stoffen.
Gember is zuiverend en werkt pijnstillend. Gember is een antioxidant, werkt antiseptisch, slijmoplossend, ontspannend, stimulerend, ontgiftigend, ademverfrissend, is goed tegen griep, verkoudheid, slijmvliesontsteking, vermoeidheid, hoge bloeddruk, bloedstolsels, hoofdpijn, migraine, misselijkheid, koorts, darmklachten, diarree, menstruatiepijn, impotentie, kortom gember heeft veel voordelen.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wednesday #1; Ginger
This cold period is the perfect time to talk about warming nutrition, and the ingredient is ginger.
Ginger is very good for digestion and burning calories. Ginger gives you more modules from your diet.
In ginger are many medicinal substances. In ginger powder specifically shogaol. In total, ginger has 17 medicinal workable substances.
Ginger is purifying and relieves pain. Ginger is an antioxidant, works antiseptic, expectorant, relaxing, stimulating, detoxifying, breath refreshing, good against flu, colds, catarrh, fatigue, high blood pressure, blood clots, headaches, migraines, nausea, fever, intestinal problems, diarrhea, menstrual pain, impotence, In short; ginger has many advantages.
Deze koude tijd is het moment om het over verwarmende voeding te hebben, en het ingrediënt bij uitstek is gember.
Gember is enorm goed voor een goede spijsvertering en het verbranden van calorieën. Met gember haal je meer bouwstenen uit je voeding.
In gember zitten veel medicinale werkzame stoffen. In gemberpoeder zit specifiek ook shogaol. In totaal zitten in gember 17 medicinale werkbare stoffen.
Gember is zuiverend en werkt pijnstillend. Gember is een antioxidant, werkt antiseptisch, slijmoplossend, ontspannend, stimulerend, ontgiftigend, ademverfrissend, is goed tegen griep, verkoudheid, slijmvliesontsteking, vermoeidheid, hoge bloeddruk, bloedstolsels, hoofdpijn, migraine, misselijkheid, koorts, darmklachten, diarree, menstruatiepijn, impotentie, kortom gember heeft veel voordelen.
Maak je eigen gemberthee;
Voor 1 liter heb je nodig:
o Ongeveer 1,5 á 2 cm gemberwortel
o Kokend water
o Kaneelstokje
Laat het water koken en voeg daar de gemberwortel aan toe. Op laag vuur nog zo’n 25 minuten laten doorkoken.
Voeg nog 5 minuten het kaneelstokje erbij. Dan zit je dus op een half uur totale kooktijd.
Kaneel en gember verwijderen.
De siroop kan je af laten koelen en dan een ½ beker met siroop aanvullen met kokend water. De thee is dan niet echt kokend heet maar kan je meteen drinken.
Wednesday #1; Ginger
This cold period is the perfect time to talk about warming nutrition, and the ingredient is ginger.
Ginger is very good for digestion and burning calories. Ginger gives you more modules from your diet.
In ginger are many medicinal substances. In ginger powder specifically shogaol. In total, ginger has 17 medicinal workable substances.
Ginger is purifying and relieves pain. Ginger is an antioxidant, works antiseptic, expectorant, relaxing, stimulating, detoxifying, breath refreshing, good against flu, colds, catarrh, fatigue, high blood pressure, blood clots, headaches, migraines, nausea, fever, intestinal problems, diarrhea, menstrual pain, impotence, In short; ginger has many advantages.
Make your own ginger tea;
For 1 liter you will need:
o Approximately 1.5 to 2 cm ginger
o Boiling water
o Cinnamon Stick
Let the water boil and add the ginger to it. Let it cook through on low heat for about 25 minutes.
Add the cinnamon stick for another five minutes. So then you're on half hours total cooking time.
Remove cinnamon and ginger.
You can let the syrup cool down. Take a ½ cup of syrup, add boiling water. The tea is not really boiling hot but you can drink right away.
dinsdag 24 januari 2012
365dagen / 365days
365dagen project, dan is het de bedoeling dat je een jaar lang, iedere dag een berichtje plaatst. Ik ga ook een poging wagen. Voor iedere dag een vast thema, zodat het minder moeilijk wordt om iets te posten.
Maandag = Mudra
Dinsdag = Tsubo
Woensdag = Voeding
Donderdag = 5 elementen / diagnose
Vrijdag = Yoga of Do-In
Zaterdag = Inspiratie
Zondag = Quote
Start vanaf 1 februari 2012. Mocht je tips hebben, mail gerust.
---
365day project, meaning you have to post something every day, for a year. I'll be trying to do so. Every day has it's own theme, just to make it a bit easier to post something.
Monday = Mudra
Tuesday = Tsubo
Wednesday = Nutrition
Thursday = 5 elements / diagnosis
Friday = Yoga or Do-In
Saturday = Inspiration
Sunday = Quote
Starting on February 1st. If you have tips or remarks (about my english for example), don't hesitate to mail.
Maandag = Mudra
Dinsdag = Tsubo
Woensdag = Voeding
Donderdag = 5 elementen / diagnose
Vrijdag = Yoga of Do-In
Zaterdag = Inspiratie
Zondag = Quote
Start vanaf 1 februari 2012. Mocht je tips hebben, mail gerust.
---
365day project, meaning you have to post something every day, for a year. I'll be trying to do so. Every day has it's own theme, just to make it a bit easier to post something.
Monday = Mudra
Tuesday = Tsubo
Wednesday = Nutrition
Thursday = 5 elements / diagnosis
Friday = Yoga or Do-In
Saturday = Inspiration
Sunday = Quote
Starting on February 1st. If you have tips or remarks (about my english for example), don't hesitate to mail.
woensdag 20 juli 2011
Letting go...
We've all heard the cliches; God was looking in his garden, saw an empty spot, looked at earth and decided to pick a beautiful flower. In this case God is digging in the earth to pick a beautiful Rose.
It makes me angry, frustrated and sad. It's a mix of feelings, emotions and experiences. I'm thankfull this Rose is letting me in, to share this trip.
She's letting me in, so i can let go.
Man, what a hard lesson to learn.
Only the good die young, another cliche i don't wanna hear...
It makes me angry, frustrated and sad. It's a mix of feelings, emotions and experiences. I'm thankfull this Rose is letting me in, to share this trip.
She's letting me in, so i can let go.
Man, what a hard lesson to learn.
Only the good die young, another cliche i don't wanna hear...
zondag 3 juli 2011
donderdag 12 mei 2011
The right tolerance
The warriors of light always keeps their hearts clean of feelings of hatred.
When they go to fight, they always remember Christ’s words: “love your enemies”.
And the warriors obey.
But they know that the act of forgiving foes does not force them to accept everything.
Warrior cannot lower their heads – otherwise they lose sight of the horizon of their dreams.
The warrior notes that the adversaries are there to test our persistence, our ability to make decisions.
Adversaries are a blessing – because they force the warriors of light to fight for their dreams.
Love your enemy. But never forget: he is not your friend.
in WARRIOR OF THE LIGHT: A MANUAL by Paulo Coelho
http://paulocoelhoblog.com/
When they go to fight, they always remember Christ’s words: “love your enemies”.
And the warriors obey.
But they know that the act of forgiving foes does not force them to accept everything.
Warrior cannot lower their heads – otherwise they lose sight of the horizon of their dreams.
The warrior notes that the adversaries are there to test our persistence, our ability to make decisions.
Adversaries are a blessing – because they force the warriors of light to fight for their dreams.
Love your enemy. But never forget: he is not your friend.
in WARRIOR OF THE LIGHT: A MANUAL by Paulo Coelho
http://paulocoelhoblog.com/
vrijdag 6 mei 2011
As I Began to Love Myself
As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth.Today, I know, this is “AUTHENTICITY“.
As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it “RESPECT“.
As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it “Maturity“.
As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I call it “SELF-CONFIDENCE“.
As I began to love myself I quit steeling my own time, and I stopped designing huge projects for the future. Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm. Today I call it “SIMPLICITY“.
As I began to love myself I freed myself of anything that is no good for my health – food, people, things, situations, and everything the drew me down and away from myself. At first I called this attitude a healthy egoism. Today I know it is “LOVE OF ONESELF“.
As I began to love myself I quit trying to always be right, and ever since I was wrong less of the time. Today I discovered that is “MODESTY“.
As I began to love myself I refused to go on living in the past and worry about the future. Now, I only live for the moment, where EVERYTHING is happening. Today I live each day, day by day, and I call it “FULFILLMENT“.
As I began to love myself I recognized that my mind can disturb me and it can make me sick. But As I connected it to my heart, my mind became a valuable ally. Today I call this connection “WISDOM OF THE HEART“.
We no longer need to fear arguments, confrontations or any kind of problems with ourselves or others. Even stars collide, and out of their crashing new worlds are born. Today I know THAT IS “LIFE“!
~Charlie Chaplin, on his 70th birthday, 16-04-1959~
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, begreep ik dat ik steeds weer en bij iedere gelegenheid, op het juiste moment en de juiste plaats ben. Dat alles wat gebeurt goed is. Vanaf dat moment heb ik rust. Nu weet ik dat men dat VERTROUWEN noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, kon ik accepteren dat emotionele pijn en lijden slechts waarschuwingen voor me zijn, dat ik niet mijn waarheid leef. Nu weet ik dat men dat AUTHENTICITEIT noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik ermee opgehouden naar een ander, beter leven te verlangen. Ik kon zien dat alles om me heen een uitnodiging is om te groeien. Nu weet ik dat men dat RIJPEN noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik er mee opgehouden mezelf van mijn vrije tijd te beroven. Ik ben opgehouden met het bedenken van geweldige projecten voor de toekomst. Nu doe ik slechts wat me vreugde en plezier brengt, waar ik van hou en wat mijn hart blij maakt. Op mijn manier en in mijn eigen tempo. Nu weet ik dat men dat EERLIJKHEID noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, heb ik me bevrijd van alles dat niet gezond voor me was.Van eten,mensen, dingen en situaties, van alles dat me steeds maar weer naar beneden trok, weg van mezelf. In eerste instantie noemde ik dat gezond egoïsme, nu weet ik dat het ZELFLIEFDE is.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik gestopt met altijd gelijk willen hebben.
Daardoor heb ik me steeds minder geïrriteerd. Nu weet ik dat men dat NEDERIGHEID noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, heb ik geweigerd nog langer in het verleden te leven en me zorgen te maken om de toekomst. Nu leef ik alleen nog maar in het ogenblik, daar waar alles gebeurt. Zo leef ik op dit moment iedere dag en noem het BEWUST ZIJN.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, begreep ik dat mijn denken me klein en ziek kan maken. Op het moment dat ik mijn hart liet spreken...werd mijn verstand, mijn denken, een belangrijke partner. Deze verbinding noem ik DE WIJSHEID VAN HET HART.
We hoeven niet bang te zijn ons bloot te geven. Ook hoeven we geen conflicten met onszelf en anderen te vrezen:zelfs sterren botsen weleens op elkaar en juist daardoor ontstaan er ook weer nieuwe...
Nu weet ik: DAT IS HET LEVEN....
~ Geschreven door Charlie Chaplin op zijn 70e verjaardag, 16 april 1959~
--- Dank je wel, Jacqueline, om dit te delen ---
As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it “RESPECT“.
As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it “Maturity“.
As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I call it “SELF-CONFIDENCE“.
As I began to love myself I quit steeling my own time, and I stopped designing huge projects for the future. Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm. Today I call it “SIMPLICITY“.
As I began to love myself I freed myself of anything that is no good for my health – food, people, things, situations, and everything the drew me down and away from myself. At first I called this attitude a healthy egoism. Today I know it is “LOVE OF ONESELF“.
As I began to love myself I quit trying to always be right, and ever since I was wrong less of the time. Today I discovered that is “MODESTY“.
As I began to love myself I refused to go on living in the past and worry about the future. Now, I only live for the moment, where EVERYTHING is happening. Today I live each day, day by day, and I call it “FULFILLMENT“.
As I began to love myself I recognized that my mind can disturb me and it can make me sick. But As I connected it to my heart, my mind became a valuable ally. Today I call this connection “WISDOM OF THE HEART“.
We no longer need to fear arguments, confrontations or any kind of problems with ourselves or others. Even stars collide, and out of their crashing new worlds are born. Today I know THAT IS “LIFE“!
~Charlie Chaplin, on his 70th birthday, 16-04-1959~
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, begreep ik dat ik steeds weer en bij iedere gelegenheid, op het juiste moment en de juiste plaats ben. Dat alles wat gebeurt goed is. Vanaf dat moment heb ik rust. Nu weet ik dat men dat VERTROUWEN noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, kon ik accepteren dat emotionele pijn en lijden slechts waarschuwingen voor me zijn, dat ik niet mijn waarheid leef. Nu weet ik dat men dat AUTHENTICITEIT noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik ermee opgehouden naar een ander, beter leven te verlangen. Ik kon zien dat alles om me heen een uitnodiging is om te groeien. Nu weet ik dat men dat RIJPEN noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik er mee opgehouden mezelf van mijn vrije tijd te beroven. Ik ben opgehouden met het bedenken van geweldige projecten voor de toekomst. Nu doe ik slechts wat me vreugde en plezier brengt, waar ik van hou en wat mijn hart blij maakt. Op mijn manier en in mijn eigen tempo. Nu weet ik dat men dat EERLIJKHEID noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, heb ik me bevrijd van alles dat niet gezond voor me was.Van eten,mensen, dingen en situaties, van alles dat me steeds maar weer naar beneden trok, weg van mezelf. In eerste instantie noemde ik dat gezond egoïsme, nu weet ik dat het ZELFLIEFDE is.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, ben ik gestopt met altijd gelijk willen hebben.
Daardoor heb ik me steeds minder geïrriteerd. Nu weet ik dat men dat NEDERIGHEID noemt.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, heb ik geweigerd nog langer in het verleden te leven en me zorgen te maken om de toekomst. Nu leef ik alleen nog maar in het ogenblik, daar waar alles gebeurt. Zo leef ik op dit moment iedere dag en noem het BEWUST ZIJN.
Op het moment dat ik van mezelf begon te houden, begreep ik dat mijn denken me klein en ziek kan maken. Op het moment dat ik mijn hart liet spreken...werd mijn verstand, mijn denken, een belangrijke partner. Deze verbinding noem ik DE WIJSHEID VAN HET HART.
We hoeven niet bang te zijn ons bloot te geven. Ook hoeven we geen conflicten met onszelf en anderen te vrezen:zelfs sterren botsen weleens op elkaar en juist daardoor ontstaan er ook weer nieuwe...
Nu weet ik: DAT IS HET LEVEN....
~ Geschreven door Charlie Chaplin op zijn 70e verjaardag, 16 april 1959~
--- Dank je wel, Jacqueline, om dit te delen ---
Abonneren op:
Posts (Atom)